21 C
Hanoi
Thứ Bảy, Tháng Mười 19, 2019

Tag: giấc ngủ

Muốn ngủ ngon hơn, hãy từ bỏ những thói quen sau

Sử dụng chăn ga lâu ngày không thay, dùng gối và nệm cũ,… Là những thói quen khiến chất lượng giấc ngủ của bạn...

Nằm sấp: có nguy cơ cong vẹo cột sống cực cao

Khi ngủ, nguyên tắc là hãy để chọn tư thế tự nhiên nhất để cơ thể được thư giãn. Duy nhất chỉ có nằm...

Không ngủ quá 10 giờ mỗi ngày sẽ giúp bạn sống...

Ăn, uống hay ngủ là những nhu cầu cơ bản của con người. Tuy nhiên, nếu vượt quá giới hạn, sức khỏe có thể bị...

Cách trị dứt điểm chứng ngủ ngáy

Ngủ ngáy là một vấn đề thường gặp, nhất là ở nam giới. Ngủ ngáy không những gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của...

Ngủ trần – thói quen tốt cho giấc ngủ của bạn

Thật lòng mà nói, ngủ trần rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ngại việc ngủ trần nghĩa là bạn đang từ chối...

4 lời khuyên cho giấc ngủ ngon hơn

Bạn có biết những giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Khi ngủ, mọi cơ quan cơ thể người...