21 C
Hanoi
Thứ Bảy, Tháng Mười 19, 2019

Mối đe dọa từ steroid với giới trẻ tập thể hình Singapore

Nhiều người trẻ Singapore không nhận thức được những nguy cơ mà Steroid mang đến. Họ sẵn sàng sử dụng nó vô tội vạ...

4 rào cản khiến bài tập cơ chân của bạn không hiệu quả

Bạn không nên chỉ biết chú tâm vào tập luyện mà quên đi những tips, lưu ý, mẹo nhỏ để bạn có thể tránh...

Luyện tập thể hình để có một bờ vai rắn rỏi

Để có một thân hình đẹp đúng như mình mong muốn thì cần có một chế độ luyện tập thể hình rõ ràng. Việc...
tập thể hình cho " cậu nhỏ"

Luyện tập thể hình cho cậu nhỏ

Ngày ngày các chàng trai vẫn đang chăm chỉ trong các phòng Gym miệt mài luyện tập cho một thân hình lý tưởng và một...

7 sai lầm chết người khi giảm cân cấp tốc mùa nắng nóng

Để có được vóc dáng thon gọn như mong muốn các bạn đã thực hành giảm cân cấp tốc với nhiều sai lầm thường mắc...

Giãn cơ sau luyện tập và những lợi ích không ngờ

Giãn cơ, cụm từ nghe có vẻ lạ lẫm đối với những bạn mới làm quen với gym. Nhiều bạn còn nhầm lẫn chúng...

6 nguyên nhân đàn ông nên chạy bộ

Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, tốt cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh như:...

Nguy hại khi lạm dụng thuốc tăng cơ để tập thể hình

Hiện nay, nhiều người vì muốn nhanh có cơ bắp khi tập thể hình đã sử dụng thuốc tăng cơ. Các chuyên gia khuyên...

3 động tác tập thân dưới nâng cao với dumbbell

Không phải lúc nào bạn cũng phải cần tới phòng gym để sở hữu một bắp chân to khỏe cơ chứ! Để chứng minh...

5 động tác tập ngực tuyệt vợi bạn nên thử qua

5 động tác tập ngực sau đây tuy khá nhàm chán nhưng đó là các động tác mang lại hiệu quả cho cơ ngực...