Functional fitness – Tập thể hình để làm gì?

Hôm nay Menzine sẽ giới thiệu đến các anh em loạt bài tập mới về môn functional fitness, anh em có thể hiểu là...

Tham khảo bài tập và dinh dưỡng thể hình của Jason Statham

Diễn viên "Người vận chuyển" tập luyện sáu ngày trong tuần, mỗi ngày 45 phút và giữ cơ săn chắc bằng bài tập tạ...

Những lý do để đàn ông hãy đi tập gym sau khi chia tay

Tuần đầu tiên sau khi mới vừa chia tay với người mình yêu hẳn luôn đầy vật lộn và đau khổ, nhưng nó chính...

Phương pháp tập thể hình hiệu quả chỉ với 40 phút mỗi ngày.

Hôm nay, Menzine sẽ giới thiệu đến các bạn phương pháp tập thể hình hiệu quả chỉ gồm 5 động tác trong vòng 40...

Ăn gì trước khi tập thể hình buổi sáng để có hiệu quả?

Với nhiều người có lịch tập thể hình buổi sáng thì bữa ăn trước khi tập thể hình là rất quan trọng. Nếu thiếu...

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến phòng gym

Tập gym hiện nay rất được các anh em ưa chuộng, các bài viết hướng dẫn tập gym luôn được rất nhiều độc giả...

ảnh hưởng của bia rượu với tập thể hình

Rượu bia không tốt cho gan Cồn đem lại những ảnh hưởng ko tốt đến các cơ quan của cơ thể. Khi uống rượu bia...

7 lý do hãy nghe nhạc khi tập gym

Âm nhạc có tác dụng rất lớn trong tập thể hình. Điều này trong thực tế đã được các chuyên gia chứng minh, vừa...

Bí quyết để có thân hình chuẩn như Captain America Chris Evans

Chris Evans được mời vào vai chính chuỗi phim bom tấn siêu anh hùng Captain America. Để vào vai người hùng huyền thoại trong...

8 lầm tưởng thường gặp trong luyện tập

Đây là thời đại thông tin và bạn sẽ làm gì khi có một câu hỏi? Tất nhiên là gõ vào Google và bạn...