ảnh hưởng của bia rượu với tập thể hình

Rượu bia không tốt cho gan Cồn đem lại những ảnh hưởng ko tốt đến các cơ quan của cơ thể. Khi uống rượu bia...

Ăn gì trước khi tập thể hình buổi sáng để có hiệu quả?

Với nhiều người có lịch tập thể hình buổi sáng thì bữa ăn trước khi tập thể hình là rất quan trọng. Nếu thiếu...

5 điểm yếu dễ gặp chấn thương trên cơ thể nam giới

Cơ thể người dù hoàn mỹ tới đâu thì vẫn có những điểm yếu. Hãy cẩn thận với những điểm yếu này. Dành thời gian...

7 bài tập gym đôi thú vị cho bạn và người ấy.

Bạn là người thích tập gym và bạn đang có người yêu, những bài tập gym đôi sẽ là sự lựa chọn lý tưởng...

8 lầm tưởng thường gặp trong luyện tập

Đây là thời đại thông tin và bạn sẽ làm gì khi có một câu hỏi? Tất nhiên là gõ vào Google và bạn...

Những cách đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

Bạn là dân văn phòng và đang bị ám ảnh vì những khối mỡ thừa thì hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây...

7 lý do hãy nghe nhạc khi tập gym

Âm nhạc có tác dụng rất lớn trong tập thể hình. Điều này trong thực tế đã được các chuyên gia chứng minh, vừa...

Tham khảo bài tập và dinh dưỡng thể hình của Jason Statham

Diễn viên "Người vận chuyển" tập luyện sáu ngày trong tuần, mỗi ngày 45 phút và giữ cơ săn chắc bằng bài tập tạ...

Tập gym để giảm mỡ bụng hiệu quả

Gym giờ đây là một bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả đang được những người muốn giảm cân ưa chuộng. Không những giúp...

Cách tập luyện để có 6 múi trong một tháng

Bạn muốn có cơ bụng 6 múi trong một tháng? Bạn đã có kế hoạch nào cho mình để đạt được điều đó? Chắc hẳn...