Hướng dẫn 3 bài tập bổ trợ cho động tác nằm ghế đẩy tạ...

Bài nằm ghế đẩy tạ đòn là một bài tập rất tốt cho ngực. Thế nhưng sẽ đến một lúc nào đó nhiều anh...

Tham khảo bài tập và dinh dưỡng thể hình của Jason Statham

Diễn viên "Người vận chuyển" tập luyện sáu ngày trong tuần, mỗi ngày 45 phút và giữ cơ săn chắc bằng bài tập tạ...
Chế độ ăn phù hợp cho luyện tập fitness

Chế độ ăn phù hợp cho luyện tập fitness

Việc tìm ra chế độ ăn phù hợp cho luyện tập fitness là một vấn đề rất quan trọng và cần thiết. Fitness là...

Tập gym để giảm mỡ bụng hiệu quả

Gym giờ đây là một bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả đang được những người muốn giảm cân ưa chuộng. Không những giúp...

Tăng chiều cao bằng cách tập thể hình kèm tạ chân

Nhiều bạn lên Internet tìm kiếm thông tin, gõ các cụm từ liên quan đến “tạ chân tăng chiều cao” thì chắc cũng đã...

7 bài tập gym đôi thú vị cho bạn và người ấy.

Bạn là người thích tập gym và bạn đang có người yêu, những bài tập gym đôi sẽ là sự lựa chọn lý tưởng...

Những cách đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

Bạn là dân văn phòng và đang bị ám ảnh vì những khối mỡ thừa thì hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây...

Rượu bia ảnh hưởng đến tập gym như thế nào

Các bạn hãy cùng Menzine tìm hiểu rượu bia ảnh hưởng đến tập gym như thế nào qua bài viết dưới đây nhé. Rượu bia...

ảnh hưởng của bia rượu với tập thể hình

Rượu bia không tốt cho gan Cồn đem lại những ảnh hưởng ko tốt đến các cơ quan của cơ thể. Khi uống rượu bia...

Nguyên nhân cơ bụng 6 múi của bạn phát triển không bình thường

Bạn lo lắng khi thấy cơ bụng 6 múi của mình có những hình dạng không bình thường: bằng phẳng, lệch hoặc có thể...