21 C
Hanoi
Thứ Bảy, Tháng Mười 19, 2019

Lịch luyện tập cho cơ cẳng tay

Cẳng tay là một bộ phận không thể thiếu trong quá trình luyện tập thể hình. Chính vì vậy, bài viết ngày hôm nay...

Nên tập luyện vào thời gian nào tốt hơn: sáng hay tối

Anh em đã có kế hoạch tập luyện cho mình chưa? Tôi biết ở đây có lắm anh em bận rộn nên khó mà...

8 điểm hấp dẫn của đàn ông

Có 8 điểm quyết định thành quả tập luyện của bạn có hiệu quả hay không. Sự hài hòa giữa 8 điểm này chính...

5 động tác thể hình kinh điển cho cơ vai săn chắc

5 động tác sát thủ sau đây sẽ cho bạn thêm những gợi ý tham khảo cho buổi tập cơ vai săn chắc thêm...

Tập thể hình cho cơ đùi săn chắc tại nhà

Bạn luôn mong muốn có một đôi chân khỏe mạnh với cơ đùi săn chắc. Điều đó là hoàn toàn có thể nếu bạn...

Fuckarounditis (Bệnh “tập ngu”)

Nguồn: http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html Định nghĩa và đặc điểm: -          Là 1 loại hành vi lệch lạc đi kèm với 1 body tầm thường, tập mãi đéo đẹp mặc...

Bí quyết tăng chiều cao sau tuổi 25

24 tuổi được cho là ngưỡng mà quá trình phát triển chiều cao của nam giới đã bắt đầu chững lại. Liệu có cách...