Ông bà ta vẫn thường nói “Cái răng, cái tóc là gốc con người”. Nụ cười của bạn sẽ nói lên rất nhiều điều về bạn, thật tuyệt vời nếu bạn sở hữu một nụ cười thật tươi trên môi, mà hàm răng chính là tâm hồn của nó. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp làm trắng răng tự nhiên để bạn luôn tự tin khi xuất hiện nhé.

Bên cạnh sở hữu một mái tóc khỏe mạnh và làn da sạch đẹp, chuyện răng miệng mà tiêu biểu là làm trắng răng luôn là ưu tiên hàng đầu trong việc chăm sóc cơ thể.

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Một hàm răng trắng sáng tự nhiên nói lên nhiều điều về con người bạn: sạch sẽ, chỉn chu, biết chăm sóc cơ thể, đáng tin cậy và ngoài ra còn mang ý nghĩa thẩm mỹ. Không phải ngẫu nhiên mà người ta đổ nhiều tiền vào việc chăm sóc răng miệng.

Thay vì tốn nhiều tiền và chịu nhiều đau đớn để tẩy trắng, bạn nên chú ý trong thói quen ăn uống để có được hàm răng trắng sáng tự nhiên. Menzine sẽ đem đến cho độc giả 9 phương pháp tự nhiên giúp làm trắng răng.

1- Phô mai

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Chẳng phải ngẫu nhiên mà người Tây lại thường “say cheese!” khi chụp ảnh. Không những là món ăn phổ biến, phô mai còn có khả năng làm trắng răng. Trong phô mai có chứa casein, một loại protein có trong sữa có chức năng kiểm soát sự phát triển của men răng. Ngoài ra, phô mai là loại thực phẩm không màu nên sẽ không gây vàng răng hoặc lưu lại chất cặn sau khi ăn.

2- Bột baking soda & chanh

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Thành phần thường thấy trên kệ bếp ở bất cứ nhà nào là người bạn không thể thiếu cho mọi công việc “tẩy rửa”, đúng theo nghĩa đen của nó. Như một vị anh hùng thập toàn, baking soda mang nhiều công dụng như rửa hoa quả, làm bánh, trị mụn, tẩy tế bào da chết, chữa da bị cháy nắng, tất nhiên là cả làm trắng răng và giảm hôi miệng.

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Bột baking soda đánh tan mảng bám và vết vàng ố, giúp hàm răng bạn trắng đẹp tự nhiên. Kết hợp cùng với nước chanh và dùng như kem đánh răng, sẽ đem lại hiệu quả tốt và kéo dài hơn.

3- Táo

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Người phương Tây lại có câu “An apple a day keeps the doctor away” để nói lên vai trò quan trọng của táo đối với sức khỏe con người. Trong táo chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp giảm bệnh đường ruột, viêm túi thừa, bệnh trĩ, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, giảm nguy cơ tim mạch, giảm các bệnh về hô hấp, ngăn ngăn ngừa sỏi thận… và trong số đó còn có chức năng giúm răng trắng sáng, chắc khỏe. Mỗi lần bạn cắn táo, lớp vỏ và cơm táo sẽ giúp “lau chùi” mảng bám trên răng. Táo còn chứa một loại acid tên là malic, thường được dùng trong các sản phẩm tẩy trắng răng trên thị trường.

4- Sử dụng ống hút

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Thói quen uống café và nước đá lâu ngày sẽ khiến lớp men răng bạn yếu đi và hàm răng ố vàng. Uống hút sẽ giải quyết được điều đó, hạn chế café và nước lạnh tiếp xúc với răng.

5- Dâu

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Trái dâu cũng là một loại hoa quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thường xuyên bởi hàm lượng vitamin C cao. Ngoài ra, dâu còn lại một chất làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả. Cũng giống như táo, trong dâu có chứa hàm lượng acid malic cao giúp làm sạch và tẩy trắng răng.

6- Các loại hạt

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Các loại hạt (hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng, óc chó, hạnh nhân…) cũng có chức năng chà sạch các mảng bám trên răng, đem lại nụ cười tự nhiên trắng sáng cho bạn. Chúng cũng tăng cường nhiều vitamin, khoáng chất, protein, chất béo và chất xơ cho cơ thể bạn, giúp đầu óc minh mẫn, tóc chắc mượt, làn da và móng tay khỏe mạnh.

7- Sữa tươi và yogurt

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Canxi trong sữa và yogurt không chỉ tốt cho sự phát triển của xương và cả răng của bạn. Protein trong các sản phẩm làm từ sữa ngăn ngừa sự phát triển của mảng bám răng, và có công năng làm sạch như kem đánh răng. Dễ dàng có được một hàm răng trắng tự nhiên với một cốc sữa tươi hoặc yogurt vào sau mỗi bữa sáng.

8- Nước lọc

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Phần quan trọng không thể thiếu cho cơ thể người và cả thế giới. Nước là nguyên tố tự nhiên thanh khiết nhất, có tác dụng ngăn ngừa tất cả hư hại từ men răng. 8 cốc nước đầy mỗi ngày là lời khuyên của bác sĩ để cung cấp đủ nước cho cơ thể, đồng thời giúp rửa trôi thức ăn và lọc tan acid do thức ăn đọng lại trong miệng, giảm tình trạng vàng ố.

9- Cà rốt & cần tây

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Cuối cùng là 2 người bạn này, vitamin C có rất nhiều trong cà rốt giúp mắt sáng, ngoài ra còn có lợi cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, có lợi cho phụ nữ mang thai…; cần tây giúp chữa mỡ trong máu, chống ung thư, trị huyết áp, tăng cường ham muốn tình dục cho đàn ông.

9 phương pháp làm trắng răng tự nhiên dành cho các quý ông

Cả hai còn có khả năng làm sạch răng miệng hiệu quả, giúp lợi khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.

Lời kết

9 phương pháp làm trắng răng mà Menzine giới thiệu ra ở trên rất quen thuộc và dễ thực hiện phải không? Hãy lưu ý tới những thực phẩm cũng như thói quen ăn uống hàng ngày để luôn có một nụ cười khỏe đẹp và hơi thở thơm tho nhé.